السبت، 26 أغسطس 2017

تمارين كمال أجسام [أقوى تمارين البطن و الوسط] .






1- التمرين الأول :







2- التمرين الثاني :







3- التمرين الثالث :







4- التمرين الرابع :







5- التمرين الخامس :







6- التمرين السادس :







7- التمرين السابع :









8- بقية تمارين البطن و الوسط :








مرسلة بواسطة في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)